TRENING FUNKCJONALNY

Trening polegający na wykonywaniu ćwiczeń kształtujących (modelujących), wytrzymałościowych, siłowych i gibkościowych, połączonych w zestawy (obwody stacyjne) Głównym założeniem tego treningu jest wzmacnianie mięśni posturalnych i głębokich opowiadających za prawidłową postawę. Jednocześnie ćwiczenia te wpływają na ogólną sprawność i łatwość wykonywania codziennych czynności(funkcjonalność)

MF

Multi Fitness to najstarszy klub sportowy w Krakowie.Oferuje szeroką gamę zajęć, prowadzonych przez wykwalifikowanych instruktorów i absolwentów Akadami Wychowania Fizycznego.Jednym z atutów jest atrakcyjna lokalizacja i przystępne ceny.